恬真堂咨詢中心提供專業(yè)的心理咨詢服務，服務對象及內(nèi)容涵蓋（但不局限于）：焦慮、抑郁、失眠、強迫、多動，青少年的情緒及行為問題、家庭、親子、婚姻和伴侶關系沖突，職業(yè)發(fā)展困惑、親密關系發(fā)展受阻等個人成長咨詢等。
治療方法
個體治療
精神分析治療、認知行為治療CBT
個體治療通常以提升個體的反思能力，自我認識能力，建立合理有意義的認識事物的方式和行為的能力，常用的療法有精神分析治療和認知行為治療，但不限于這兩類療法。
精神動力取向心理治療，聚焦于對來訪者的無意識心理過程進行分析，探討這些無意識因素是如何影響來訪者目前的關系、行為模式和心理狀態(tài)的。通過對來訪者生活歷史的探索，探討來訪者是如何經(jīng)歷既往的人生而展變化，幫助來訪者更好地應對當下的成人生活。
認知行為治療以問題解決為目標，是一種快速、短程、有效的治療技術(shù)。大量實證研究顯示，CBT技術(shù)對于治療抑郁障礙、廣泛性焦慮障礙、驚恐障礙、特殊恐怖癥、社交恐怖癥、創(chuàng)傷后應激障礙、強迫癥和睡眠障礙都非常有效。
婚姻家庭治療
婚姻家庭治療是一種以人際關系為基礎的心理治療方式，已有大量研究證實，我們的行為、情緒、想法和個人的精神健康等等，都與婚姻家庭關系密不可分。當我們遇到困擾及煩惱時，家人的適當支持，會比任何藥物更來得有效。但家庭是一個小社會系統(tǒng)，它也會產(chǎn)生不同形式的矛盾，有時需要借助專業(yè)人士的參與和調(diào)解，才會促進家人共同建立一種更有效的相處方式。兒童、青少年心理健康，是父母親最關注的問題。我們的團隊以家庭關系的視角協(xié)助家人探討及處理各階段兒童與青少年所面臨的情緒及行為問題，包括拒學、叛逆、焦慮、強迫、恐懼、人格障礙等多種心理相關問題。
游戲治療
沙盤、游戲治療
游戲是孩子的“語言”，是他們認識世界、理解他人和表達自己的方式。通過游戲互動，咨詢師評估孩子的心理特點、發(fā)展情況，干預心理和行為問題，幫助他們健康成長。團隊的兒童咨詢師開展兒童心理發(fā)展評估，個體的沙盤、游戲咨詢，兒童游戲成長團體，有效幫助兒童期的入園入學困難、脾氣急躁、社交問題、學校適應不良等心理相關問題。
藝術(shù)治療
藝術(shù)治療又稱藝術(shù)療法，是心理治療的一種。一般心理治療多以語言為溝通、治療的主要媒介，而藝術(shù)治療特色鮮明，主要是以提供藝術(shù)素材、活動經(jīng)驗等作為治療的方式。對于研究人類身體病痛與心靈之魔抗爭歷程的人們來說，視覺藝術(shù)是沉淀在浩瀚的智慧之海中直接和耐人尋味的一部分，它牽引著研究者們探索與考證人類戰(zhàn)勝身心困境的出路與方法。
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〔恬真堂睡眠中心〕
